足の「むくみ」を 軽く考えてはいけません。とても重要な、 カラダからの危険信号だからです。当然、 病気による「むくみ」があるわけですが、 そうではなくて、 病気にならないように、 信号としてむくんでいるときに、 適切に健康維持への取り組むを する…

子供にとって 高齢になった親を 心配するのは当たり前！だけど、 どうしたらいいのかと 意外と何もできないでいることが多い。そうするうちに 親が肺炎や脳梗塞などの 大病を患って大変になったりする。高齢者は、 年とともに少食になったり、 消化力も低下…

夏になると、 エアコンのクーラーで体調を 崩してしまう人がいる。特に女性に多く、 冷え症ということで苦しんでいます。ブランケットが必要になり、 体調が悪くならないように、 冷え症対策が必要になります。体質を変えてしまいましょう。 冷え症対策に「…

いつまでも若くありたい！これは、特に女性にとって 誰しも願うことなんです。お肌だ、美容だと 気を付けるところが いっぱいあるんですが、根本的なところの改善がないと、 老化にストップをかけることが できません。それが、冷え症の改善です。冷え症の場…

健康のためには、 常に、体質の改善を 考えていないといけないですね。生活習慣によって、 健康になることもあれば、 病気の発病に一直線ということもあります。常に、 センサーを鋭くして、 健康のための より良い習慣作りが必要です。自分の健康課題をはっ…

年を重ねると、 生活習慣から、 なるかもしれない いろんな病気があります。当然、目も耳も 長年使ってきているわけですから、 病気が現れても不思議じゃないです。目の病気である加齢黄斑変性も 目の黄斑部に起こる障害ですが、 まず、日頃から病気が出ない…

緻密で細かい作業は、 目が勝負です。結局、目が良くないと 続きません。職人芸の人たちや、 精密機械を扱って、 朝から晩まで、 細かい作業の仕事に 打ち込んでいる人たちの 目への負担が尋常ではありません。疲労を少なくして、 作業を続けられるようにな…

特にパソコン作業は、 目にダメージが残ります。高齢者でも、 パソコンを利用する人が 増える中で、 目へのダメージがきついですね。目の機能が低下する状況で、 なお、パソコン疲れでは、 もう、目を開けていられないぐらい 大変になります。ブルーライトだ…

私は、 年間１００冊ぐらい本を読みます。 まあ、普通かなと思います。年を取ってくると、 楽しみと言えば、 じっくり読書という ところぐらいしかありません。図書館なんかも、 学生か、高齢者か、というところで 読書家の高齢者が多いですよね。私はだいた…

白内障なのかと 疑う時があります。日常の光が以前より 乱反射するからです。特に、夜とか、 雨の日とかが、 街灯が、 車のヘッドライトや、 信号灯なんかの光が、 交じり合ってまぶしく 眼の中に踊りあって 車の運転が怖い時があります。 白内障の足音が聞…

お酒も 楽しく飲めて、 食事も 何でも食べることができて、 性生活も 愛情豊かに送ることができれば、 高齢になっても言うことなしです。ハリコシ充分、 ツヤコシ若さで、 老年期を過ごしたいものです。 私の体験から言えば、 疲れやすくなったと 自覚できる…

若い時は、 疲れ知らずで頑張れたのに、 年齢とともに、 疲れやすくなり、 カラダのコントロールが できなくなって困っている男性が 増えています。疲れる男性群です。疲れの延長上に、 うつ病も見え隠れします。急に習慣を変えることは 実際、難しいですか…

何かカラダがだるい。人間としてというよりも、 男性として、 よりバリバリ目標に向かって、 挑戦したいのに、 挑戦するパワーが、 出てこない。いつまでもパワフルな男、 男を強くしたいものです。 １.飲み会翌朝もスッキリ！お酒を飲み過ぎた翌朝の 気分が…

高年齢になると、 どちらかと言えば、 血行不良になりやすいというのです。抹消まで血液が回りにくくなり、 脳まで血液の循環が悪くなると、 認知症も発症しやすいということです。それで、自然に血圧をあげて、 血液を送るということになり、 高血圧ともな…

疲労感っていやですよね。これって内臓の疲れが 大きいみたいです。食べ過ぎ、飲み過ぎ、 若い時と違って疲れが たまるということでしょうか。スッキリ食べて、 楽しく飲んで、 仕事をバリバリやりたいものです。 仕事をバリバリやりたい方に肝パワー！ 「肝…

私の娘、長女なんですけど、 長年アトピー性皮膚炎に 悩んできました。亜鉛不足がアトピーを 治りにくくしていると聞き、 さっそく補填することを 実行に移しました。良い効果が出ています。 亜鉛補給は牡蠣エキスサプリに限る 「肝パワー」の詳細はここ！ …

タウリンは、 細胞を正常に保つ効果があると 言われています。 特に、 肝細胞の再生など、 肝臓強化に威力を発揮します。 肝細胞の強化で「やる気」づくりの 「肝パワー」の詳細はここ！ 通常、 人間の体の中にタウリンは 存在していますが、 不足になりがち…

男性にとって、 「ＥＤ］というのはショックです。 性欲異常は困りますが、 性欲を正常に保ちたいものです。年を取っても、 若さを保ちたいというのは、 誰しもの願いです。特に 性生活においても、 老いても盛んになりたいもの。アンチエイジングを叫ぶなら…

「ふと気が付くと ぼんやりしている。 何をするんだったのか、 何を考えていたのか、 ただぼんやりしていた。」そんな体験ありませんか？ ボケてきたのかな。ぼんやり体験は、 放置してはいけません。 それは、「脳機能に問題あり」、 の信号かもしれないの…

脳疲労が進むと、 認知症と疑われるような 症状が出てきます。つまり、 判断することに時間がかかったり、 どこに向かって歩いているのかを わからなくなったりすることです。 単に脳が 疲れているだけの ことかもしれません。そんな時には、 慌てずに、 脳…

年を取りたくないなら、 日頃の考え方が大切になります。その考え方から行動が、 生まれます。年を取りたくないなら、 行動内容を考えていかないと いけません。 その行動習慣が、 老化を防いてくれるのです。そのためにも、 考えを生み出す脳を スッキリさ…

脳スッキリ、健康脳サポートの 自然由来の成分が、 プラズマローゲンです。 うつ病か？意欲がでない！〜認知症 - 年を取りたくない人の健康法 不安感におそわれる！〜認知症 - 年を取りたくない人の健康法 コーヒーが認知症を防ぐって本当？ - 年を取りたく…

もともと マイナス思考だったり、 つまり、 ネガティブな発想を しがちだったりした人は、 高齢になると、 老化現象をプラスに 受け止めることができずに、 落ち込みます。 生きる意欲さえも弱くなります。一般的には、 時がたてば、 次第に老化を受け止める…

外出時に、 忘れ物はないか、 行先に間違いはないのか、 自分自身が 心配性なのか、 不安感におそわれる。 「このまま、外出していいのか？」そんな心配や不安感に、 最近、 おそわれるように なってくると、 脳疲労を抱えていると 思われます。医者から、 …

喫茶店に老人の姿を よく見かけますが、 コーヒーを飲みながら、 会話を楽しんでおられます。カフェインは心配だけど、 楽しい会話は とても脳を健康にします。さらに、コーヒーは、 認知症にもいいと、 いろんな研究所や雑誌で 公式的に発表されています。…

やたら怒りっぽくなっている老人って よく見ますよね。時には、 自分の財布が どこかにいったと 怒っている人も見かけます。「誰が取ったのか？」と 大きな声で怒っています。昔はもっと温和だったのに 最近、人柄が変わったと感じるなら、 その老人は認知症…

道に迷うことぐらい 誰にでもあります。それだけで、 見当識障害とは 言えません。それでも、 自分がどこにいるのか、 時々わからなくなるなら、 今後に備えて 注意する必要があります。 見当識障害や認知症予防に！ 脳を健康に保つサプリがこれ！ １.見当識…

以前、 親戚のじい様が 「水戸黄門」のテレビドラマを 見ていて、 ストーリーが読めなくて、 嘆いておられて、 大変驚いたことがありました。あの、水戸黄門ですよ。もっとも単純な 勧善懲悪ドラマじゃないですか？ それがわからなくなるというのは、 脳内が…

置き忘れが増えてくると 認知症が心配になります。通帳や印鑑のしまっている場所を 忘れるのはともかく、 今日使ったばかりの財布を どこに置いたか忘れてしまったり、どうも最近、 もの忘れというか、 物を探す時間が 増えたなあと感じるとき ひょっとする…

ひざ痛になると 階段の上がり降りも 苦痛です。ところで山の好きは方は、 あの登山の爽快な気分も、 もう味わえないのかと思うと、 人生の楽しみも半減する思いです。でもそれって、もう 登山をあきらめたってことですか？ そうじゃないでしょう。それだった…