酒、たばこを 止めないといけないと思いながらも、 止められない人多いですよね。止めることができた人と、 止めることができない人の違いは、 何なんでしょうか？中毒症状なんでしょうか？ それもあると思いますが、 実はストレス社会に問題があります。実…

食べ過ぎてしまったという精神構造が、 ダメ。 たまにはいいでしょうも、ダメ。どうして食べ過ぎてしまったんでしょう。 それを、よく考えてください。 それは、 食べ物に振り回されている証拠です。 食欲に振り回されています。 そのような欲望を満たすこと…

長生きするための健康法は、 しっかり、がっちり、くっきりと あります。それが事実です。 ただ、長続きしません。 少しはやってみるのですが、 習慣化するまで頑張れない人が多いのです。長続きできない。 努力することができない。 ということは、 健康法…

健康法は、 多種多様いろいろあります。 でも、 その中で自分に合う健康法があります。 その健康法を見つけないといけません。見つけるには、 いろいろ試してみることです。 ところが、 試すと言っても1，2回やっただけでは わからないのです。しかし、 多く…