ＤＨＡ、ＥＰＡが、血液サラサラ、悪玉コレステロールを撃退！

長生きしようと思えば、
メタボはダメです。
メタボでも薬を山のように飲めば、
健康人のような数値になりますが・・・。

メタボ族の生活習慣病を防ぐためには、
当たり前ですが、
生活習慣を変える必要があります。
生活習慣とは、
食習慣が中心です。
運動不足も問題ですが、
毎日、何を食べているかで決まります。
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ＤＨＡやＥＰＡが健康にとてもいいと、
言われ出したのが今から30年ほど前からです。

グリーンランドの
エスキモーのメヌイット族に、
生活習慣病と言われるものを
見出せなかったからです。
野菜を食べましょうと
叫ばれている健康志向の日本ですが、
メヌイット族は、
ほとんど野菜を食べないのに、
当時成人病と言われていた心臓や
脳の疾患が皆無だったのです。
そこで、
彼らの食生活を検証する中で、
このＤＨＡやＥＰＡにスポットライトが
当たったということです。

彼らの食生活は、
魚類やアザラシなどが中心です。
この魚類に多く含まれているものなんです。
当然魚をいっぱい食べているアザラシもそうです。

簡単な実験で、
サンマを1匹づつ毎日食べるだけでも、
血中の中性脂肪が激減します。

メタボの人は中性脂肪や、
悪玉コレステロールの数値が
なかなか減らないですよね。

だから、メタボ族に絶対必要なのが、
ＤＨＡ、ＥＰＡなんです。
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