私は血圧が高いです。 日頃は、 180－110といったところですかね。 それで、病院に行くと、 病院の先生は降圧剤をくれました。 なんと、それをしばらく飲んでいると、 124－78となりました。 病院の先生に言いました。 血圧は下がりましたが、 元気が出ませ…

青魚の油、つまり、 サバ･サンマ･イワシ･アジ…の油が 動脈硬化を防いでくれて、 カラダにとってもいいと言われても、 「そんなに魚を食べないんです」 という人が多い。 １．青魚の油が中性脂肪を抑えてくれる！ 中性脂肪が、 基準値(150mg未満)を越えている…