大腸の善玉菌が とても大切な役割をしています。善玉菌とは、 ビフィズス菌類や乳酸菌類のこと。大腸内の善玉菌が、 作り出しているものが、 短鎖脂肪酸なのです。この短鎖脂肪酸が、 健康の維持に大きな効果を 発揮するのです。ついでに悪玉菌は、 なぜ悪玉…