武道が、 カラダに悪いわけがありません。でも、高齢者となると、 激しい武道は、 体を壊す可能性があります。 そこで、最適は、太極拳です。太極武道は、 何よりできるだけゆっくり体を さばくことが重要です。太極拳は、 早く体を動かしては ダメな武道な…