いつまでも若々しくありたい。 若者の願いがいつまでも元気に過ごしたいという。 高齢になり、 病院への通院で日々を過ごすことの無いようにしたい。 100歳を越えてもなお元気な老人が多くなりました。 健康に対する法則があるようです。 それを解き明かしていきたいと思います。
私は、 カラオケが大好きなんですが、 それは、 健康に良いということを知っているからです。1.スポーツ効果がある つまり、血行が良くなり、 新陳代謝を活発にしてくれる。それによって、 疲労回復もできちゃいます。 さらに、 老年には弱くなる肺活量を…
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