年を取りたくない人の健康法

老年を病気がちに過ごしたくないあなたのためのページです。

いつまでも若々しくありたい。
若者の願いがいつまでも元気に過ごしたいという。
高齢になり、
病院への通院で日々を過ごすことの無いようにしたい。
100歳を越えてもなお元気な老人が多くなりました。

健康に対する法則があるようです。
それを解き明かしていきたいと思います。

健康と言えば、食事制限やダイエットやスポーツなどにすぐに意識が行きがちですが、最も根本的なことであり、最も効果があるものに呼吸法があるんです。 1日に約21,000回の呼吸の仕方のちょっとした意識の違いで体が変わります。特に、基本の丹田呼吸…