マシュマロを毎日1袋食べている人がいてびっくりしました。 美容のためって本当ですか？マシュマロもいろいろ種類はありますが、ほとんどが糖類です。 ゼラチン質は僅か。 糖類をいっぱいとることになると、老化を進めます。 日頃の食生活で、 糖質を摂りや…